【Achilles瞬足】大童 輕量機能運動鞋(ESJJ0801-寶藍)
【Arnold Palmer雨傘牌】遠紅外線緹花健康枕1入 | 【Arnold Palmer雨傘牌】精梳棉牛奶絲柔順枕2入 | 【Arnold Palmer雨傘牌】精梳棉牛奶絲柔順枕1入 | 【Arnold Palmer雨傘牌】細緻雪芙蓉舒適枕2入 | ||||
【Arnold Palmer雨傘牌】細緻雪芙蓉舒適枕1入 | 【Arnold Palmer雨傘牌】珍珠絲超柔保溫枕2入 | 【采棉居】Jack Wolfskin多用途手枕(25X50CM) | 【Microban-純淨呵護】台灣製新一代抗菌透氣枕-1入 | ||||
【美亞MAIA】日本大和防蹣抗菌羽絲絨兒童枕 | 【優眠田邊】奢華杜拜麂皮絨立體花紋枕1入(麂皮絨枕頭) | 【PRIMARIO】台灣製 四孔透氣舒柔枕(兩入優惠) | 【PRIMARIO】台灣製 四孔透氣舒柔枕(一入) |
最近同事小美問我，哪裡買【Achilles瞬足】大童 輕量機能運動鞋(ESJJ0801-寶藍)比較好呢?
我跟小美交情好 我直接幫他上網搜尋
【Achilles瞬足】大童 輕量機能運動鞋(ESJJ0801-寶藍)推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！
唉呦! 【Achilles瞬足】大童 輕量機能運動鞋(ESJJ0801-寶藍)曾在MOMO購物網造成搶購熱潮。
小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿！
商品訊息功能:
- 品號：3861117
- 腳型：適合一般腳型
- 超輕量鞋身
- 運動或外出皆輕鬆無負擔
內容來自YAHOO新聞
脖頸疲勞讓你睡不好！日醫師推薦自製毛巾枕助好眠
【早安健康／張維庭編譯】現代人天天盯電腦、手機滑不停，辦公室久坐的生活型態，都讓肩頸僵硬問題更加嚴重，肩頸僵硬不僅有礙血液循環，也會導致睡眠品質不良，使身體的疲憊無法徹底消除。日本16号整形外科醫院的山田朱織院長推薦自製毛巾枕，只要睡前順手捲一捲，不僅能輕鬆舒緩頸部僵硬，幫助睡眠，還有矯正頸椎、消除眼睛疲勞與暈眩等功效。
舒緩頸部壓力 有效消除疲勞，幫助睡眠
若你長期因為脖子、肩膀與背部疼痛而睡不好，起床後仍感到疲憊，這很有可能是出自於頸部的疲勞。我們的頸部每天都支撐著頭部重量，是非常容易負擔超載的部位，而使用智慧型手機、辦公室工作，也會加重頸部僵硬而造成的負擔，進而影響睡眠。
想要快速入睡、一夜好眠，推崇使用毛巾枕的日本16号整形外科醫院山田朱織院長表示，能幫助快速睡眠的關鍵就在睡眠中的翻身，每晚睡覺時的翻身平均30回，這個動作會調整背骨歪斜，舒緩神經，血液、淋巴液、關節液等體液也會在夜晚期間循環全身，進行搬運老廢物質，消除疲勞與壓力的重大任務。而毛巾枕能讓頸部維持適宜位置，使身體維持順暢的翻身角度，達到幫助熟睡的效果。
自製毛巾枕方便攜帶 矯正頸椎、消除眼睛疲勞與暈眩
毛巾枕能降低椎間盤壓迫，不僅能矯正頸椎，還能讓背部骨頭以自然的角度彎曲，確保呼吸道暢通，有效提升睡眠品質，消除肩頸僵硬，因人而異也有消除眼睛疲勞、頭痛與暈眩等功效。
毛巾枕在日本大受歡迎，不需要準備繁瑣的材料，只需要便宜又容易取得的毛巾，髒汙了清洗方便，旅行與出差時容易攜帶，甚至用旅館的毛巾也能製作。
《毛巾枕作法》
1.將毛巾折成四折，從尾端開始捲起
2.將毛巾捲至與自己拳頭大小同樣的高度
3.完成！將捲起的部分放在頸部下方，剩餘的部分則攤開放在頭部下方，根據頸部疲勞程度的不同，可以增減捲起的部分，稍感不適就絕對要停下來，以讓自己舒服的高度為準。
【延伸閱讀】
20％熱能由頭部散發！冬天這樣穿，手腳不再冷冰冰
也許你還會想看
留言列表
